[blog] Descubra como usar a canela e sua essência a favor da saúde

A canela é uma especiaria bastante popular obtida a partir da casca interna de várias espécies de árvores do gênero Cinnamomum, família Lauraceae. Como condimento culinário a canela pode ser utilizada na preparação de diversas receitas e também na forma de chá.

Além do uso culinário, por ser bastante aromática, a canela também é encontrada na forma de óleo essencial e pode ser usada no preparo de essências para difusores, sprays, sachês e velas aromatizadoras de ambiente.

Conheça os benefícios da ingestão da canela

Apreciada pelo sabor bastante característico, a canela costuma ser utilizada na cozinha durante o preparo e finalização de receitas doces, mas a especiaria também pode ir em receitas salgadas, bem como no preparo de chás e cafés.

A ingestão diária de pequenas porções de canela, aliada à uma rotina de alimentação saudável e atividades físicas, traz diversos benefícios para a saúde.

• Acelera o metabolismo;
• Possui poder antioxidante;
• Ação anti-inflamatória;
• Reduz os risco de doenças cardíacas;
• Melhora a sensibilidade à insulina;
• Diminui os níveis de açúcar no sangue;
• Previne doenças degenerativas;
• Previne o câncer;
• Combate fungos e bactérias;
• Ajuda a combater o vírus HIV;
• Alivia desconfortos menstruais.

Com tantos benefícios podemos dizer que a canela é uma super especiaria não é mesmo!? Vale a pena inserir o condimento na rotina alimentar e aproveitar seus benefícios.

Atenção!

Uma coisa importante a ser dita é que a ingestão do chá de canela pode estimular a menstruação (em mulheres não grávidas) e provocar contrações uterinas. Então se você estiver grávida evite a ingestão e procure seu obstetra para mais orientações.

Usufrua os benefícios da canela em todas as suas versões

Altamente aromática, a canela possui benefícios terapêuticos quando utilizada em forma de óleo essencial ou em essências para casa. Difusores, sprays, sachês e/ou velas aromáticas cumprem o papel de perfumar o ambiente e espalhar os benefícios da essência.

O aroma de canela atua como estimulante, sendo indicado para quem deseja melhorar a atenção e também como um potente afrodisíaco. Utilizar uma vela aromática de Canela no quarto, por exemplo, é uma excelente forma de perfumar o ambiente e desfrutar os poderes afrodisíacos da especiaria de forma elegante e aconchegante.

Quem deseja despertar a atenção pode utilizar difusores essenciais no escritório, ou até mesmo em outros ambientes da casa. Sais de banho ajudam a relaxar e repor as energias após um longo dia de trabalho.